Accompagnement du sommeil de l'enfant.
Le sommeil devrait être naturel, apaisant, réparateur. Pourtant, pour de nombreuses familles, il devient une épreuve : nuits entrecoupées, endormissements interminables, épuisement qui s'accumule.
Pendant longtemps, j'ai observé un fossé immense entre ce qu'on propose aux parents, des méthodes rigides, des tableaux de sommeil,
des protocoles universels et ce qu'ils vivent vraiment : des doutes, de la culpabilité, une fatigue profonde.
Une grille standard ne remplace jamais une vraie écoute. Un conseil générique ne peut pas répondre à une histoire singulière.
Et chaque enfant, chaque famille, porte une réalité unique.
Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux :
OBSERVER-SÉCURISER-ACCOMPAGNER
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Pourquoi cette approche est différente
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Le sommeil n'est jamais qu'une question d'horaires ou de rituels. C'est un système complexe, influencé par de multiples facteurs :
- Le rythme biologique propre à chaque enfant
- L'alimentation et les éventuels inconforts digestifs
- Le développement du système nerveux
- L'environnement sensoriel et émotionnel
- L'histoire de la naissance et le vécu parental
- Les tensions corporelles et les réflexes archaïques
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Un enfant ne dort jamais mal "sans raison". Mon rôle, c'est de chercher cette raison avec vous, sans jugement, avec patience.
Mon parcours de formation
Pour mieux vous accompagner, je me suis formée auprès d'experts reconnus :
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Formation HMB avec Audrey
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Formation avec Ingrid Bayot (référence en périnatalité et sommeil)
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Et d'autres approches complémentaires pour une vision globale
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Ces formations m'ont donné les outils pour analyser finement chaque situation et proposer des recommandations sur-mesure, évolutives, respectueuses du lien parent-enfant.
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Quand me consulter ?
Mon accompagnement s'adresse aux parents d'enfants de 0 à 5 ans confrontés à :
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Difficultés d'endormissement (le soir ou pour les siestes)
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Réveils nocturnes fréquents et épuisants
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Siestes trop courtes, inexistantes ou décalées
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Cododo souhaité ou difficile à arrêter
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Transitions délicates (passage au lit de grand, sevrage nocturne, arrêt de la tétine...)
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Épuisement parental, sentiment de culpabilité, perte de repères
Mes formules d'accompagnement:
Parce que chaque besoin est différent, je vous propose plusieurs options adaptées à votre situation.
Bilan express
Cette formule vous permet d'obtenir une analyse écrite de votre situation, sans rendez-vous.
Comment ça fonctionne ?
Vous remplissez un questionnaire détaillé. J'analyse votre situation.
Vous recevez mes recommandations personnalisées par écrit.​​​​​​​​​
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Délai : 48h après réception du questionnaire
Tarif : 25€
Consultation sommeil
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Cette consultation approfondie vous permet de poser toutes vos questions et d'obtenir une analyse de la situation de votre enfant.
Comment ça fonctionne ?
Vous remplissez un questionnaire détaillé qui me permet de préparer notre échange. Pendant la consultation. Nous explorons ensemble l'histoire de votre enfant. J'analyse les différents facteurs qui influencent son sommeil. Nous posons les bases d'un plan d'action adapté.
Ce qui est inclus :
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Consultation de 45 min (visio ou cabinet)
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Questionnaire préparatoire
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Compte-rendu écrit
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Plan d'action sur-mesure
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Échanges par mail pendant 7 jours
Tarif : 60€
Séance de suivi
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Vous avez déjà fait une consultation d'évaluation et souhaitez être accompagné·e dans la mise en place des recommandations, ou faire le point sur l'évolution ?
Cette séance vous permet d'ajuster le plan d'action, répondre aux nouvelles questions, vous soutenir dans les moments de doute.
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Consultation de 30 min (visio ou cabinet)
​Tarif : 30€