Le mouvement

Le corps et les émotions sont intimement liés via le système nerveux. Quand un enfant est stressé, anxieux ou en colère, son corps se tend, son système nerveux s'active, et il a besoin de BOUGER pour retrouver son équilibre.

Un enfant qui ne peut pas rester en place n'est pas "turbulent" ou "mal élevé". Il a simplement besoin de mouvement pour réguler son système nerveux.

 

Pourquoi le mouvement est essentiel?

Le mouvement permet à l'enfant de :

- Apaiser son système nerveux Le mouvement active le système parasympathique (système d'apaisement) et aide l'enfant à revenir au calme naturellement.

- Libérer les tensions physiques et émotionnelles  

- Se reconnecter à ses sensations corporelles. Beaucoup d'enfants sont "déconnectés" de leur corps.

Le mouvement les aide à ressentir leurs limites, leur équilibre, leur force.

- Développer sa coordination et sa motricité.

- Améliorer sa concentration Paradoxalement, un enfant qui bouge régulièrement se concentre MIEUX ensuite.

Le mouvement "nourrit" le cerveau.